Hallo, ich bin Silke, von meiner Familie auch liebevoll „Coach Claire“ genannt!
Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Viele Jahre lang betrieb ich Leichtathletik als Leistungssport und lernte früh, immer wieder an meine Grenzen und über diese hinaus zu gehen. Pilates war schon damals ein fester Bestandteil des Trainings, allerdings nannte man es schlichtweg „Rumpfstabilisation“.
Zur Leichtathletik kam später die Liebe zum Krafttraining und dem sogenannten „High Intensity Training“ hinzu. Ich liebte es, mich und meinen Körper auszupowern. Je anstrengender, umso besser.
Im Laufe der Jahre gesellten sich dann mein Mann, unsere gemeinsame Tochter und unser Hund zu meinem Leben hinzu und ehe ich es mich versah, hatte ich im Alltag plötzlich so viel um die Ohren, dass die Kraft für umfangreiche Workouts nachließ. Zu meinem Drang nach Bewegung und körperlicher Herausforderung kam plötzlich der Wunsch nach mentaler Entspannung hinzu. Und, ich will ehrlich sein, meine Gelenke forderten plötzlich auch etwas mehr Rücksicht ein.
Auf meiner Suche nach einem gelenkfreundlichen und dennoch körperlich herausfordernden Training , das mir zugleich die Möglichkeit der geistigen Entspannung bietet, stieß ich auf den „Pilates Reformer“ und war sofort Feuer und Flamme. Aus meiner Begeisterung entwickelte sich eine echte Leidenschaft für das Pilates Training an den Geräten und auf der Matte.
Im Februar 2024 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten Pilates- Trainerin an der Akademie für Gesundheit und Sport und befinde mich aktuell in der weiterführenden Ausbildung des „Comprehensive Teacher Training Course“ bei BASI Pilates Deutschland, ein vom Deutschen Pilates-Verband anerkanntes und international agierendes Ausbildungsinstitut.
Seit März 2024 unterrichte ich Pilates auf der Matte, auf dem Reformer, am Chair sowie auf dem Step Barrel .